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Diäten sind doof -> Diäten von A-Z -> Abnehmen durch Susan Powter?

Erfahrungsberichte und Tipss zum Abnehmen mit Susan Powter

 

die Diätseiten

Susan Powter

 

Susan Powter ist eine ehemals übergewichtige Amerikanerin, die mit einer Mischung aus fettarmer Diät und viel Bewegung abnahm. Dazu schrieb sie ein Buch, welches in kurzer Zeit Kult-Status erreichte und auch in Deutschland längst bekannt ist.
An ihr scheiden sich die Geister. Einige meinen, sie war nie wirklich dick, aber ungemein geschäfttüchtig, andere hängen an ihren Lippen. Was sie lehrt ist nicht unbedingt neu:
wenig Fett, viel Bewegung, richtig atmen

Ein Problem bei der Lektüre ihres Buches kann der korrekt übersetzte, aber einfach für uns befremdlich wirkende US-Pathos Susan Powters wirken. Da hilft nur, ganze Kapitel nur überfliegen und wieder jene gründlicher lesen, in denen sie ihr durchaus interessantes Konzept erklärt.

 

 

Erfahrungsberichte

Sabine ist über 60 Jahre alt und nimmt mit Susan ab
Queenofwhatever nahm ua mit Susan ab
Doris ist schlank aber nicht glücklich
Doris mit dem Doppelkinn
Judith wird immer schlanker
Tina fängt morgen an ...
Sandra rafft sich auf
Sabine ist diätenmüde
Marinas letzten 3 Kilos
Steffi ist Gulliver im Zwergenland
Jay fand das Buch eher langweilig
Deli mag keine Kapern zum Frühstück
Alexandra fühlt sich beschissen
Birte ist nicht so begeistert
Lenka lässt sich von Susan Powter motivieren
Anja von 160 auf 97
Jessica hat das Buch verschlungen
Pia liest das Buch auch gerade
Simone meint ohne Diät geht's auch!

Tagesplan
(ein Beispiel)

Frühstück:
Maiskuchen, Ahornsirup, Banane

Mittagessen:
Karotten, rote und schwarze Bohnen, Tomatensalat.

Abendessen:
Spinatsalat, Gerstensuppe, Schkokuchen

 

 

    Vorteile:
  • als Dauerernährung durchführbar
  • moppeltaugliche Dehnungsübungen und Anleitungen zum Kraftsport
  • für Vegetarier geeignet (Susan ist Vegetarierin, lässt aber auch Fleisch zu)

    Nachteile:
  • zu wenig Milchprodukte
  • sehr amerikanische Rezeptvorschläge
  • das Buch ist ein ausgesprochen subjektiver Erfahrungsbericht, was gelegentlich nervt
  • ihre Angaben zum Thema Sport sind teilweise zu vage, teilweise zu überzogen

 

andere Meinungen:

Stiftung Warentest:
Ein interessantes und mit leichten Modifikationen empfehlenswertes Programm

 

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